Как правильно выбрать подставку для одного монитора для вашего стола

Почему стоит обновить подставку для одного монитора

Если вы все еще кладете монитор на стол без подставки или подлокотника, вы, вероятно, имеете дело с напряжением шеи, плохой осанкой и захламленным рабочим пространством, даже не осознавая этого. А подставка для одного монитора — будь то простая подставка или полностью регулируемый кронштейн для монитора — поднимает экран до уровня глаз, освобождает место на столе под ним и делает всю вашу установку более продуманной.

Разница в повседневном комфорте заметна практически сразу. Когда ваш монитор расположен слишком низко, вы неосознанно наклоняете голову вниз на несколько часов, что создает нагрузку на шею и верхнюю часть спины. Подняв экран так, чтобы верхняя треть дисплея находилась на уровне глаз или чуть ниже, вы помещаете свое тело в гораздо более нейтральное положение. Для любого, кто работает перед экраном восемь и более часов в день, одна эта корректировка стоит вложений.

Помимо эргономики, подставка для одного монитора также расширяет возможности использования рабочего стола. Вы можете сдвинуть клавиатуру, хранить документы, спрятать ноутбук или проложить кабели под приподнятым монитором — вещи, которые просто невозможны, когда экран расположен прямо на поверхности.

Типы подставок для одного монитора: какая из них подойдет для вашей установки?

Не все подставки для мониторов устроены одинаково, и правильный тип зависит от того, какая гибкость вам нужна, какой у вас стол и ваш бюджет. Вот разбивка по основным категориям:

Мониторные стояки

Подставка для монитора — самый простой и доступный тип подставки для одного экрана. По сути, это платформа, обычно сделанная из дерева, бамбука, металла или пластика, которая устанавливается на ваш стол и поднимает монитор на фиксированную высоту (обычно от 4 до 6 дюймов). Стояки прочные, не требуют установки и часто включают в себя место для хранения вещей или полки под ними. Они идеально подходят для людей, которым не нужно часто регулировать высоту экрана и которым просто нужен стабильный и чистый подъем.

Регулируемые подставки для мониторов

Это отдельно стоящие подставки с колонной и основанием, которые позволяют регулировать высоту экрана в заданном диапазоне — обычно от 4 до 18 дюймов. Некоторые модели также позволяют регулировать наклон и поворот. Они более универсальны, чем фиксированная подставка, и хорошо работают, если вы время от времени переключаетесь между сидением и стоянием за столом или если вы делите рабочее пространство с кем-то другого роста.

Кронштейны для одного монитора (настольные крепления)

Кронштейн монитора крепится болтами или зажимами к краю вашего стола и использует шарнирный кронштейн для удержания монитора на любой высоте, под любым углом и в любом положении по вашему выбору. Это наиболее гибкий вариант — вы можете отодвинуть экран назад, когда он не используется, придвинуть его ближе, повернуть в портретный режим или точно настроить для различных задач. Большинство кронштейнов для мониторов используют стандарт крепления VESA (75x75 мм или 100x100 мм), поэтому перед покупкой вам необходимо подтвердить, что ваш монитор совместим с VESA.

Комбинированные подставки для ноутбука и монитора

Некоторые подставки для одного монитора предназначены для размещения как монитора на уровне глаз, так и ноутбука под ним или рядом с ним. Если вы используете установку «ноутбук плюс внешний монитор», эти комбинированные подставки позволят вам держать оба экрана поднятыми и организованными в компактном размере.

Ключевые особенности, на которые следует обратить внимание при выборе подставки для одного монитора

Как только вы определитесь с типом, который вам нужен, пришло время углубиться в детали. Вот наиболее важные функции, которые следует оценить перед покупкой подставки для одноэкранного монитора:

Вес Грузоподъемность

У каждой стойки или кронштейна есть максимальный предел веса. Большинство бюджетных кронштейнов выдерживают нагрузку до 22 фунтов, а качественные кронштейны для мониторов выдерживают от 20 до 33 фунтов. Взвесьте свой монитор перед покупкой и всегда выбирайте подставку, рассчитанную значительно выше фактического веса вашего монитора для обеспечения безопасности и устойчивости. Например, сверхширокие мониторы могут легко весить более 15–20 фунтов.

Совместимость VESA

Если вы покупаете кронштейн для монитора или настенное крепление, на задней панели вашего монитора должны быть монтажные отверстия VESA. Самый распространенный узор – 75х75мм или 100х100мм. Перед покупкой кронштейна проверьте характеристики вашего монитора в руководстве или на веб-сайте производителя. Подставки и отдельно стоящие стойки не требуют совместимости со стандартом VESA, поскольку монитор просто устанавливается на них, используя существующее основание.

Диапазон регулировки высоты

Для регулируемых подставок и подлокотников диапазон высоты имеет большое значение. Диапазон от 4 до 18 дюймов подходит для большинства сидячих столов. Если вы используете стол для сидения и стоя, ищите подлокотники с более широким вертикальным диапазоном — некоторые модели премиум-класса предлагают ход до 24 дюймов, что позволяет переключаться между положениями сидя и стоя без изменения конфигурации подлокотника.

Наклон, поворот и вращение

Базовые свободные концы не предусматривают никакой регулировки, кроме высоты. Лучшие отдельно стоящие подставки могут обеспечивать наклон (наклон экрана вперед или назад) и поворот (поворот влево или вправо). Подлокотники монитора обычно имеют полный диапазон: наклон, поворот, высоту и иногда вращение на 360° для переключения между альбомным и портретным режимом. Если вы занимаетесь дизайном, программируете длинные документы или читаете статьи, портретный режим действительно полезен.

Управление кабелями

Хорошая подставка для одноэкранного монитора должна иметь встроенную прокладку кабеля. На стояках это может быть вырез или паз сзади. На кронштейнах монитора кабели обычно проходят через каналы внутри самого кронштейна, скрывая кабели питания и дисплея от глаз. Чистая прокладка кабелей существенно улучшает внешний вид рабочего стола.

Материал изготовления и стабильность

Дешевые пластиковые подставки со временем могут раскачиваться и прогибаться. Ищите подставки из стали, алюминия или массива дерева, чтобы обеспечить долговременную надежность. Для рук монитора натяжение суставов имеет решающее значение — хорошая рука твердо удерживает свое положение, не провисая, когда вы отпускаете экран, даже после нескольких месяцев использования. Такие бренды, как Ergotron, Fully и Amazon Basics (для бюджетных вариантов), обычно рекомендуются из-за их качества сборки.

Как настроить подставку для одного монитора для достижения наилучшей эргономики

Купить подходящую подставку – это только полдела. Правильная установка — это то, что на самом деле защитит вашу шею и глаза. Следуйте этим рекомендациям по эргономике, чтобы выбрать положение монитора:

• Расположение на уровне глаз: Верхняя часть экрана монитора должна располагаться на естественном уровне глаз или чуть ниже него, когда вы сидите. Если вам нужно посмотреть вверх или значительно вытянуть шею вниз, отрегулируйте высоту соответствующим образом.
• Расстояние просмотра: Расположите экран на расстоянии вытянутой руки — примерно в 20–30 дюймах от глаз. Это снижает утомляемость глаз и помогает предотвратить «наклоненную» позу, которая напрягает позвоночник.
• Небольшой наклон назад: Наклоните монитор назад на 10–20 градусов, чтобы экран был слегка направлен вверх, в направлении вашей прямой видимости. Это уменьшает блики от верхнего освещения и сохраняет голову в более нейтральном положении.
• Отцентрируйте его своим телом: Центр монитора должен совпадать с центром вашего тела и клавиатуры, а не смещаться в сторону. Постоянный поворот головы влево или вправо со временем приводит к кумулятивному перенапряжению шеи.
• Проверьте освещение: После установки монитора проверьте, нет ли бликов от окон или верхнего освещения. Небольшая регулировка поворота подставки часто позволяет устранить блики без ущерба для вашей осанки.

Лучшие подставки для одного монитора для разных бюджетов

Вот практический обзор того, чего ожидать в разных ценовых категориях, чтобы вы могли найти подходящее сочетание, не перерасходовав и не перерасходовав:

Бюджетные варианты (до 40 долларов США)

В этом диапазоне вы в основном смотрите на стойки для мониторов фиксированной высоты, изготовленные из пластика, бамбука или МДФ. Такие бренды, как VIVO, Huanuo и Bestar, предлагают базовые стояки, которые хорошо справляются со своей задачей. Они устойчивы, просты в установке и часто имеют под собой небольшую полку для хранения. Не ждите регулировки высоты или наклона за эту цену — но для тех, кому просто нужно поднять монитор на несколько дюймов, они вполне функциональны.

Средний ценовой диапазон (40–100 долларов США)

Это идеальное место для регулируемых отдельно стоящих подставок для одного монитора. Вы можете приобрести прочную металлическую подставку с регулировкой высоты в диапазоне 4–18 дюймов, контролем наклона и прокладкой кабелей. В этом диапазоне популярны серии VIVO STAND-V001 и North Bayou (NB) F80. Если вы выберете более высокий уровень, вы можете найти кронштейны для мониторов начального уровня от Amazon Basics или HUANUO, которые предлагают высокую производительность без высокой цены.

Премиум-выборы (100–200 долларов США)

На этом уровне вы смотрите на кронштейны для мониторов профессионального уровня от таких брендов, как Ergotron (серия LX является эталоном в отрасли), Fully Jarvis или Humanscale. Эти кронштейны точно удерживают свое положение, легко управляются с более тяжелыми сверхширокими мониторами, обеспечивают плавную регулировку одной рукой и аккуратно прокладывают кабели. Если вы проводите много времени за столом, эта инвестиция окупится долголетием и ежедневным комфортом.

Распространенные ошибки, которых следует избегать при покупке подставки для монитора

Многие люди покупают подставку для монитора и в конечном итоге сожалеют о своем выборе — не потому, что подставки плохие, а потому, что они упустили из виду несколько легко проверяемых деталей. Вот ошибки, которых следует избегать:

• Игнорирование веса монитора: Подставка, рассчитанная на 17 фунтов, не сможет безопасно выдержать 27-дюймовый изогнутый монитор весом 22 фунта. Всегда сначала проверяйте номинальный вес.
• Предполагая, что все мониторы совместимы с VESA: Некоторые мониторы — особенно бюджетные модели или мониторы с необычной конструкцией основания — не имеют отверстий VESA. Проверьте перед покупкой руки.
• Покупка кронштейна для тонкого стола: Зажимным кронштейнам монитора нужен край стола минимальной толщины, чтобы можно было надежно удерживать его. Очень тонкие или полые столы могут не поддерживать зажимное крепление — вместо этого вам может понадобиться версия с втулкой.
• Недооценка следа: Подставка с большим основанием может занять больше площади стола, чем вы ожидаете. Перед заказом измерьте размеры подъемной платформы и сравните их с доступным пространством на рабочем столе.
• Выбор эстетики над стабильностью: Красивая деревянная подставка, которая раскачивается каждый раз, когда вы печатаете, скорее раздражает, чем помогает. Всегда отдавайте предпочтение качеству сборки и стабильности, а не только внешнему виду.

Подставка для одного монитора или сохранение оригинальной подставки для монитора

Большинство мониторов поставляются со встроенной подставкой — так зачем ее заменять или дополнять? Вот честное сравнение, которое поможет вам решить, имеет ли смысл обновление в вашей ситуации.

Стандартная база монитора, поставляемая в комплекте, функциональна, но почти всегда ограничена. Обычно он предлагает минимальную регулировку высоты (или ее отсутствие вообще), отсутствие поворота в портретный режим, отсутствие наклона более чем на несколько градусов и отсутствие прокладки кабелей. Он также занимает ценную площадь стола у основания.

Переход на отдельную подставку для одного монитора — даже на базовую подставку — обеспечивает лучшее эргономичное расположение, обычно больше полезного пространства на столе (особенно с подставкой) и более чистый общий вид. Для людей, которые работают дома или проводят долгие часы за столом, эргономические преимущества оправдывают переход. Для обычных пользователей, которые просматривают веб-страницы или играют в игры по пару часов в день, стандартной подставки может быть вполне достаточно.

Если основание вашего монитора уже позволяет регулировать полную высоту, наклон, поворот и поворот (что есть в некоторых мониторах премиум-класса), то добавление подставки может быть ненужным. Но для большинства мониторов среднего класса, у которых основание жесткое и низкое, специальная подставка для одного монитора является значимым обновлением.