RU
Консультация по продукту
Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Правильная высота компьютерного стола – важный аспект работы за компьютером. В конце концов, если ваш стол имеет неправильную высоту, а другие аксессуары не отрегулированы должным образом, вы можете вызывать боль или дискомфорт в запястьях, руках, шее или спине из-за плохой эргономики. Важно, чтобы ваш компьютерный стол находился на правильной высоте относительно стула, на котором вы сидите, чтобы обеспечить комфорт за столом каждый раз, когда вы сидите. Альтернативно, вы можете выбрать стоячий стол.
Регулируемые стулья позволяют настроить индивидуальную высоту стола.
Высота стола
В зависимости от модели и марки высота компьютерного стола должна составлять от 20 до 28 дюймов от земли. Другими словами, когда вы сидите, стол должен доходить до ваших локтей. Если высота стола не регулируется, измените высоту сиденья. Отрегулируйте сиденье немного выше или ниже в зависимости от вашего личного роста и уровня комфорта, но не пропорционально соотношению локтей к высоте стола, поскольку вы хотите соблюдать эргономическую правильность, сидя за компьютерным столом.
Место для ног
Помимо общей высоты стола, он также должен быть достаточно высоким, чтобы ваши ноги могли удобно скользить по доступному пространству на стуле. Требуемый зазор составляет около 15 дюймов от колен до нижней части столешницы и около 24 дюймов, когда ноги стоят на земле. Здесь большую роль играет личный рост, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать с разными типами столов или стульев, прежде чем найти комбинацию, которая соответствует вашим потребностям.
Настольные аксессуары
Если вы приобрели компьютерный стол, у которого нет регулируемой высоты, рассмотрите возможность использования других аксессуаров для рабочего стола, чтобы сделать его более эргономичным и удобным. Выдвижные полки для клавиатуры и регулируемые офисные кресла обеспечивают регулировку высоты и положения рук, подходящие для людей любого роста. Установка эргономичной подставки для ног под столом может уменьшить дискомфорт в пояснице и давление на бедра.
Ширина и глубина рабочей поверхности
Помимо высоты, ваш компьютерный стол также должен соответствовать определенным требованиям по ширине, чтобы обеспечить эффективную и удобную рабочую станцию. Чтобы вместить среднюю ширину стула, ваш компьютерный стол должен иметь ширину не менее 24–27 дюймов. Все, что меньше 24 дюймов, ограничивает диапазон движений в положении сидя, делает стол менее удобным и оставляет мало полезного пространства на столе. Стол должен быть достаточно глубоким, чтобы монитор находился на расстоянии не ближе 20 дюймов от вашего лица, когда вы работаете за столом.
Компьютерный стол и высота стула
В дополнение к регулируемому компьютерному столу регулируемый стул также гарантирует, что ваш рост будет подходящим для вас. Чтобы сохранить правильную осанку в компьютерном кресле, твердо держите ноги на земле, чтобы избежать проблем с лодыжками на дороге. Спина должна быть прямой, плечи направлены вперед. Определение правильной высоты стула в сочетании с правильной высотой компьютерного стола определяет эргономику рабочего пространства.
